|
A gyomorrontás egy-két napig tart, hányingerrel, lázzal,
és rossz közérzettel jár. A leghatásosabb az, ha ilyenkor nem eszel
semmit. A szervezetedből távozó folyadékot azonban mindig pótold,
mert a vízveszteség dehidrációt okozhat.
Mit tehetsz?
Vesd be a citromfű vagy a borsmenta teát, mert csökkentik az émelygést és javítják az emésztést.
A borsmenta a benne lévő illóolajnak és flavonoidtartalmának köszönhetően antioxidáns és bélgörcsoldó hatású. Illóolaja csökkenti a fájdalmat is. A benne lévő mentol serkenti a nyál- és epekiválasztást, érzéstelenítő, hűsítő és fertőtlenítő hatású.
Így készítsd a borsmenta teát:
Egy evőkanálnyi szárított mentalevelet tegyél 1,5 dl forrásban lévő vízbe, és hagyd ázni legalább negyed óráig. Napi javasolt adag: 1-3 csésze
Mire figyelj? Illóolaját belsőleg csak orvos utasítása és ellenőrzése mellett lehet alkalmazni!
|
